Разрешите себе чувствовать то, что вы уже чувствуете

Хорошее очерк Лиз Гилберт «Что-то не то». Переключениеanotherindianwinter.ru

Дорогие,
однажды я пришла к терапевту по странной причине. Ми было страшно, что я могу оказаться социопатом.

Почему? Я думала, как будто ЧУВСТВУЮ ЧТО-ТО НЕ ТО.

Мне было 30, я была замужем — и точно по всем признакам я должна была мечтать о рождении ребенка. До сей поры замужние женщины за тридцать, кажется, мечтают о ребенке.

Только мне не хотелось иметь ребенка. Мысли о детях наполняли меня никак не радостью, а беспокойством.

Тогда я решила: наверное, я — социопат! (и пошла к терапевту, с тем подтвердить диагноз и разобраться с тем, что теперь делать). Добрая матрона заботливо объяснила мне разницу между мной и социопатом. «Социопат», — сказала возлюбленная, «неспособен чувствовать. А вы как раз переполнены чувствами. М скорее в том, что вы считаете, что вы ЧУВСТВУЕТЕ Зачем-ТО НЕ ТО».

Вот почему мне было мурашки по коже ползают — не потому, что у меня отсутствовала способность ощущать, а отчего, что мне было трудно признать мои чувства правильными. Я переживала, вследствие того что что считала, что есть «те» и «не те» эмоции ровно по поводу каждого события — и если я ловлю себя на «не тех» эмоциях, со мной который-то не в порядке.

К счастью, теперь я больше так маловыгодный думаю.

Мы не операционные системы!

Мы с вами люд.

Мы сложно устроены. Каждый из нас уникален. Автор этих строк идеальны в своей неидеальности. Каждый из нас знает себя выгодно отличается остальных. Нет единственно правильного способа чувствовать.

Общество, знамо дело, транслирует некоторые способы… и в наших головах они становятся только правильными. А когда отказываешь своим чувствам и стараешься подстроиться по-под общество, личность начинает страдать. Приходится заглушать свои чувства нездоровыми пристрастиями, внутренним критиком — или — или вообще заставить себя перестать воспринимать собственные чувства! В экой-то момент можно действительно довести себя практически после социопатии, подавив все свои эмоции.

Бывало ли у вам, чтобы вы ЧУВСТВОВАЛИ ЧТО-ТО НЕ ТО?

Следовать последние годы я собрала обширную коллекцию неподходящих чувств.

Одна моя наперсница поймала себя на ощущении горя в день собственной свадьбы. Сие определенно было ЧТО-ТО НЕ ТО. Вообразите себя триста гостей, дорогое платье от Веры Вонг — и лихо?

Стыд, которым она прикрывала это чувство горя, испортило ей последующие годы брака. Несомненно, лучше не чувствовать ничего, чем ЧУВСТВОВАТЬ ЧТО-В таком случае НЕ ТО!

Другая подруга, писатель Энн Патчетт, незадолго (пред) опубликовала смелое эссе о другом неподходящем чувстве. Когда со временем мучительной болезни умер её отец, Энн переполняло блаженство. Но люди, прочитавшие её эссе в интернете, испепелили её комментариями. Все-таки ТАК НЕЛЬЗЯ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ. Однако Энн чувствовала себя а именно так — несмотря на то (или из-за того), почто она обожала отца и ухаживала за ним. Она была счастлива после него и за себя, потому что мучение подошло к концу. Только вместо того, чтобы умолчать об этом НЕПРАВИЛЬНОМ ЧУВСТВЕ, возлюбленная рассказала о нём открыто. Я горжусь её смелостью.

Другой кто с кем (друзья после долгих лет признался: «Я ненавижу Рождество. Я испокон (веку его ненавидел. Не буду больше его праздновать!». Бесцельно НЕЛЬЗЯ!

Подруга не чувствует грусти или сожаления соответственно поводу аборта, который она сделала тридцать лет вспять. ДА КАК ОНА ПОСМЕЛА!

Друг перестал читать новости и оценивать политику, потому что набрался смелости и сказал: «Если чистосердечно, мне больше нет до этого дела». ТАК Воспрещается!

Один друг сказал мне: «Знаешь, говорят — никто до этого часа не жаловался при смерти, что провел слишком маловато времени на работе? Потому что семья и друзья бесконечно. Ant. мало важнее? Так вот, я, пожалуй, стану первым. Я обожаю мою работу, возлюбленная мне приносит больше радости, чем семья и друзья. Ладно и работать куда легче, чем справляться с семейными проблемами. Я получи работе отдыхаю». ЧТО? ТАК НЕЛЬЗЯ!

Подруга думала, сколько сходит с ума, когда почувствовала громадное облегчение — её хуй (в придачу) ушел после двадцати лет «хорошего брака». Она отдавала всю себя семье, возлюбленная верила ему и была верна — но он оставил её. Возлюбленная должна страдать! Она должна чувствовать, что её предали, обидели, унизили! Очищать сценарий, по которому следует себя вести хорошей жене, при случае муж решает развестись — но она уклонилась от жизни вдоль этому сценарию. Всё, что она чувствовала — радость через неожиданной свободы. Её семья беспокоилась. Ведь моя желанная ЧУВСТВОВАЛА ЧТО-ТО НЕ ТО. Они хотели дать взятку ей таблеток и сводить к врачу.

Моя мама призналась в одно прекрасное время, что самое счастливое время в её жизни началось, порой мы с сестрой уехали из дома. В КАКОМ СМЫСЛЕ? У неё приходится был быть синдром пустого гнезда и масса страданий! Матери должны крушиться, когда дети покидают дом. Но моя мама хотела отхватить джигу, когда её дом опустел. Все матери страдали, а возлюбленная хотела петь, как птица. Разумеется, она никому в этом без- призналась. Её бы сразу обличили как плохую мачка. Хорошая мать не радуется свободе от детей. Яко НЕЛЬЗЯ! Что скажут соседи?

И ещё одно на третье: однажды мой друг узнал о своём смертельном диагнозе. Спирт любил жизнь больше, чем кто бы то ни было. И его первая помысел была: «Слава богу». Это ощущение не уходило. Симпатия был счастлив. Он чувствовал, что сделал всё точно и скоро всё закончится. Он умирал! Он должен был питать (ненависть страх, ярость, боль, уныние. Но всё, о чем некто мог думать, было — больше не нужно ни о нежели волноваться. Ни о сбережениях, ни о пенсии, ни о сложных отношениях. Ни о терроризме, ни о глобальном потеплении, ни о починке крыши гаража. Ему ажно не нужно было волноваться о смерти! Он знал, наравне закончится его история. Он был счастлив. И он оставался счастлив поперед самого конца.

Он сказал мне: «Жизнь — непростая подходец. Даже хорошая жизнь. У меня была хорошая, но я устал. Эра уходить домой с вечеринки. Я готов идти». ДА КАК Некто МОЖЕТ? Врачи твердили, что он в состоянии шока, и зачитывали ему пассажи с брошюры о горе. Но он не был в состоянии шока. Удар — это когда чувств нет. У него было: чувство счастья. Врачам без труда оно не нравилось, потому что это НЕПРАВИЛЬНОЕ Душа. Однако у моего друга было право чувствовать то, что-нибудь он чувствовал — разве шестидесяти лет осознанной и честной жизни скупо для того, чтобы завоевать такое право?

Друзья, я хочу, так чтобы вы разрешили себе чувствовать то, что вы возьми самом деле чувствуете — а не то, что вам который-то навязывает как правильное чувство.

Я хочу, чтобы вас опирались на своё собственное ощущение.
Я хочу, чтобы фразы ЧУВСТВУЕТ ЧТО-ТО НЕ ТО вызывали у вас хиханьки-хаханьки, а не стыд.

Мой друг Роб Белл рассказывал о книжка, как спрашивал своего терапевта: «Нормально ли то, что такое? я чувствую себя так?», а тот терпеливо отвечал: «Эх, Роб… нормального сейчас давно ничего нет».

У меня тоже нормального уже веку) ничего нет. Я не собираюсь страдать и стыдиться из-ради того, что мне взбредает почувствовать.

Если я счастлива, моё блаженство правдиво и реально для меня.
Если я скорблю, моя траур правдива и реальна для меня.
Если я люблю, моя дружба правдива и реальна для меня.

Никому не лучше, рано ли я заставляю себя думать, что чувствую что-то другое.

Живите неразделимо. Чувствуйте то, что вы уже чувствуете.

Всё остальное — Как будто-ТО НЕ ТО. Для вас.

С любовью, Лиз.

Лиз Гилберт

Конспект Разрешите себе чувствовать то, что вы уже чувствуете впервой появилась Собиратель звезд.