Алексей Кузьмин, красота, Мир по-новому, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Иногда тебя касается красота

Ил.: jjaejji

Иногда тебя касается красота. Так просто и незаметно, она подходит и кладет руку на плече. Не важно где ты, в лесу или в мясном магазине, идешь через железнодорожный переезд или стоишь в поле. Дух легко касается сердца, и в привычном, с особенной силой проявляются новые краски. Иногда я испытываю это. Так смотришь на пыльную дорогу, на разбитые тротуары, чувствуешь выхлопные газы старого автобуса и в мгновение ока, все становится как бы музыкой. Симфонией, написанной простыми окружающими предметами и ситуациями. Звуками, красками, ощущениями. И то, что может выглядеть неприятно, оказывается гармонично вписанным в общее звучание. Всё, даже, на чуточку замедляется, позволяя лучше разглядеть открывшийся вид.

В фильме Август Раш был похожий момент, когда главный герой наслаждался музкой из совершенно разных уличных звуков, вот так и это поразительное несочетаемое подмосковного поселка, звучит и отзывается глубокой тишиной внутри.

Однажды, одним из ярких инсайтов, для меня стало понимание что истинная красота хранится повсюду, во всех испытываемых нами эмоциях, от гнева до радости, в каждом времени года, от хмурной осени до теплого летнего вечера. Ведь настоящее не избиратнльно, оно тотально везде. Эта истинная Красота, она не в тогда, когда босыми ногами по травке идешь, ранним утром. А тогда, когда твое сердце одинаково восторженно как от цветущего Парижа так и забытого городка на задворках.

Алексей Кузьмин

Запись Иногда тебя касается красота впервые появилась Собиратель звезд.

август, Здесь и сейчас, лето, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Как правильно использовать август

Фото: Daiga Ellaby

Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
августовские ночи надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурконьем кота и стрекотом кузнечиков.
августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки.

 

И заклинаю вас, ну не кричите вы на всех углах «ой, вот и август, вот и осень». Ну куда вы торопитесь? Остановите часы.
Пейте по капле.
и непременно целуйтесь.
в августе у любимых губ совершенно особый вкус.

Сестра Вальдеса

 

Джефф Фостер, дыхание, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Чудо дыхания

Фото: Natalia Figueredo

В любой момент жизни мы можем осознать своё дыхание. Это наш самый замечательный якорь.
Где бы мы ни были, в котором часу и что бы ни происходило во внешнем мире, мы можем проявить любопытство и коснуться глубокой тайны дыхания, его подъёмов и падений.

 

Только на мгновение, соприсутствуй с дыханием, понаблюдай, как оно поднимает и опускает тело, как нарастает и опадает в своем собственном темпе. Следи за ощущениями в животе и груди, не пытаясь контролировать или изменять их, не пытайся дышать особым образом. Если дыхание неглубокое, пусть оно будет неглубоким. Если оно глубокое, пусть будет глубоким. Если дыхание чувствует себя сжатым и ограниченным, просто будь с этим тоже…

Пусть дыхание будет естественным. Пусть тело дышит само! Отпусти контроль. Доверяй жизни. Расслабься вокруг дыхания. И оставайся любопытным…

Заметь! На мгновение ты не успел за историей своей жизни! На мгновение ты выпал из ума, этого мысленно сконструированного повествования под названием «мир», и попал в живое тело. Ты покинул известный мир привычки и обусловленности, и окунулся в Неизведанное, в Великую тайну, в нечто Новое, нечто Творческое.
И если ты снова потеряешь себя в безумии мира, ты всегда сможешь попросить дыхание о помощи.
Ты сможешь прибегнуть к великому и вечному вопросу: «как ты, дыхание?»

Ты сможешь изнутри с величайшей нежностью и восхищением прикоснуться к дышащему себе.
И вернуться Домой.

Джефф Фостер

 

доверие, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Близость — это время, проведенное вместе

Фото: Josiah Weiss

Близость — это детали, которые вы знаете о человеке. Вы можете полюбить человека, которого едва знаете. Но близким он станет только после того, как вы узнаете его историю, его мелочи. Футболка, в которой он последний раз видел своего папу, была такого же цвета, как это покрывало для кровати. А это он упал на стекло, разбросанное по асфальту, когда бежал за своей собакой во дворе. Эту песню они с пацанами постоянно напевали, когда тайком курили за заброшенным гаражом. Рис он любит пересоленный. А когда читает — теребит себя за ухо.

 

Близость — это время, проведенное вместе. Вы не можете узнать все эти детали с первого взгляда. Вы не расспросите обо всех мелочах за две встречи. Человек — это пазл. Он собирается не из того, что мы видим сейчас и что он сам говорит о себе. Человек — это пазл, который собирается из деталей и мелочей его предыстории.

Близость — это всегда реальность. Вы не увидите, как он двигает губами, если будете читать только его электронные сообщения. Вы не увидите, как человек уплетает за обе щеки суп, когда сильно голоден. Как он смешно разговаривает со своим котом. Как он жестикулирует, когда ему не нравится то, что говорит его шеф. Его запах, его крошки, его следы, его неточности.

Близость — это не обязательно, что вам все нравится в этом человеке. Потому что близость — это честность. Смотри, я такой, у меня есть недостатки и ассиметрия.

Близость — это всегда два.

Близость — это не поживем-увидим, а — долго.

Близость — это не то, что скажут другие. Это то, что вы скажете друг другу.

Близость — это… часто это не на всю жизнь. Но это то, что делает эту жизнь настоящей. И мы, конечно, сами решаем — с кем нам сближаться и сближаться ли.

А весь фокус в том, чтобы в стремлении успеть все и побыстрее, не разучиться сближаться с теми, с кем этого действительно хотелось бы.

Многие считают, что близость — это и есть часть любви. Но я не знаю, не уверена. Наверное, не всегда. Я вообще не люблю слово «любовь». Оно для меня слишком абстрактное, слишком много всего обозначающее. Любовь может быть не взаимной, ее легко спутать со страстью и разными комплексами, неврозами. Куда больше мне нравится слово «близость». Его ведь даже на ощупь ощущаешь, правда? Произносишь, и как будто бы человек сквозь тебя проходит. Потому что близость — это всегда два, всегда внутри тебя. И это невозможно с чем-то спутать.

Тамрико Шоли

Запись Близость — это время, проведенное вместе впервые появилась Собиратель звезд.

Волшебство, лето, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Лето выращивает нас как заботливый садовник

Фотография: Visoot Uthairam

К лету пространство постепенно загустевает, делается вязким и янтарным, по образу липовый мёд. Всё вокруг немного замедляет бег, меняет ход, удлиняет амплитуду. Это совсем другое время, которое желать жить неспешно, созерцая, растягивая и смакуя, как долгожданные отпуск. Все смыслы к концу лета созреют и наполнятся спелой мякотью и новым соком, спокойной радостью и удовлетворением. А часа) молодая завязь уверенно прорастает сквозь все сомнения, заполняя пустоты и прорехи внутреннего сада.

В начале года ты ещё избавлен от тоски по убыванию жизни. Добавление из тебя времени ещё не так ощутимо, неважный (=маловажный) так обозримо. Ещё можно наращивать, прибавлять и копить. Дорого это самая большая иллюзия, самая хитрая уловка, которую автор прощаем лету взамен на его щедрые обещания и наши собственные надежды.
Успение, старость, однократность жизни — всё это слишком неуместно, усердствовать неактуально. Летом все немного моложе, немного уверенней, один счастливее. Во всяком случае, хочется так думать.

Титанида выращивает нас, выхаживает, как заботливый садовник. Отучает через спешки и тревоги, от суеты и уныния. Заливает солнцем свой внутренний мрак и силится растопить наш внутренний лёд.
И когда-когда рассеется этот мрак и сойдёт этот лёд, отступят постоянно монстры, рождённые твоими страхами. Дышать станет легче, оскаливаться светлее, любить естественней, верить проще. И мы снова будем всесильны и бессмертны. Целую целый век. До самой осени.

Елена Касьян

Запись Лето выращивает нас как о садовник впервые появилась Собиратель звезд.

остановись!, полюби себя!, Статьи, Статьи и притчи

Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а не жертвой

Беспокойство о себе не всегда выглядит так привлекательно, как наверное. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть получай тренировке, или сказать токсичному другу, что вы с хвостиком не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, (для того начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — возмочь принять себя настоящую, а не брать на себя изо последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а позже устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с через ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь будень телефона.

Забота о себе не должна быть похожа получай отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены с-за постоянного внутреннего прессинга.

Настоящая забота о себе — сие не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою содержание так, чтобы не нужно было постоянно от нее стрекача.

А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вас меньше всего хочется делать.

Это означает честно отнестись на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними вытворять. Это означает принять то, что какие-то ваши желания далеко не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, который нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения сие расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.

(что) принимать о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей, — и обретший свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не годится другим, но которая подходит вам.

Заботиться о себе — из чего следует дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Ничтоже сумняшеся относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и раскусить, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями — не главные цели в жизни.

Смотреть о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере возлюбленная проистекает из того, что вы не реализуете нестандартный скрытый потенциал, и в какой — провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования — возбужденно обдумывать, как решить проблему, еще до того равно как стало понятно, что вообще происходит.

«Акт заботы о себя — еще одна вещь, которой теперь общество ждет ото женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, так чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи? Свечи, которые твоя милость зажгла сегодня вечером, сделаны вручную или это дрянцо, которую предлагает масс-маркет? Как можно остановить неизбежное вмешивание капиталистических понятий в такую простую вещь, как забота о себя? Лично я это делаю, заказывая пиццу в потертых тренировочных штанах, только у вас может быть свой способ».

Мир, в котором попечительство о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, зачем регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, ровно вы на самом деле далеки от настоящей докука о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, воеже «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем с целью самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.

Загруженная по предела, суматошная жизнь, в которой присутствуют зависимости и прокрастинация, маловыгодный имеет отношения к заботе о себе. Настоящая забота о себе — если вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себя… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вас естественным образом решить те самые проблемы, которые вас безнадежно пытались «исправить».

Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а далеко не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас питаться, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее малограмотный нужно было куда-то убегать ради передышки. Сие значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, на пороге жизнью, которая ощущается хорошей. Перестать зацикливаться на одних целях, так чтоб были силы заботиться о достижении других, по-настоящему важных. Находиться честным, даже если из-за этого не до настоящего времени на свете будут вас любить. Встретиться, наконец, с собственными желаниями и потребностями, перемет настолько сильно зависеть от окружающих и тревожиться из-по (по грибы) их мнений и оценок. Стать личностью, которой вы хотели бы основные черты и которой вы призваны стать. Кем-то, кто знает: чистилище с пеной и шоколадное пирожное — это способы получить удовольствие ото жизни, а не убегать от нее.

Источник: Thoughtcatalog.com
(Преложение с английского Анны Сучковой)

Поновление Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а маловыгодный жертвой впервые появилась Собиратель звезд.

Все обо всем, Джефф Фостер, остановись!, присутствие, Статьи

Просто быть полностью доступным тому, кто перед вами…

Элементарно сидеть без ожидания с кем-то, кто испытывает минорное настроение, страх, одиночество или отчаяние. Не пытаться как-ведь исправить людей или манипулировать ими в соответствии с нашим представлением, во вкусе это должно быть…

Просто слушать, не играя роли «эксперта», «просветлённого «гуру» иначе «того, кто знает лучше».

Просто быть полностью доступным тому, кто именно перед вами, идти с ним через огонь, держать его вслед руку, когда человек сломлен — так мы начинаем целить друг друга любовью.

Незащищенные, вне наших ролей, чуть тогда мы действительно встречаемся.

Джефф Фостер

Запись Просто быть целиком и полностью доступным тому, кто перед вами… впервые появилась Набиратель звезд.

Джефф Фостер, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Святая усталость

Баткак.: Elentori

Твоя усталость имеет достоинство! Не спеши в(ы)правлять или отталкивать её, ибо усталость содержит много информации, хоть терапии.

Ты прошел долгое путешествие от звезд, ненаглядный. Склони голову перед своей усталостью и больше не борись с ней.

Ни духу ничего постыдного в том, чтобы признать, что ты никак не можешь идти дальше. Даже мужественным людям нужен почивание.
Для великого путешествия, что простирается впереди. И тебе понадобятся совершенно твои ресурсы.

Давай, садись около огня Присутствия. Допустим тело расслабится и погрузится в тишину. Забудь о завтрашнем дне, о путешествии, и утони в этом вечернем тепле.

Каждое великое происшествие подпитывается покоем в сердце.
Твоя усталость прекрасна, друг, и охватывает исцеляющую силу… только услышь это…

Джефф Фостер

Запись Святая усталость впервые появилась Дискофил звезд.

Джефф Фостер, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Ты никогда не «упускаешь» жизнь

Твоя милость никогда не «упускаешь» жизнь.
Жизнь там, где твоя милость находишься.
Ты чувствуешь себя счастливым, когда ты без остатка присутствуешь, друг,
и твое внимание не разделяется между тем и сим,
когда половина тебя здесь, половина хочет быть инде,
где бы «то» ни было.


Удовлетворенность, которую твоя милость ищешь,
никогда не будет найдена через её подыскание.
Удовлетворение означает любить то место, где ты уписывать.
Это означает, что ты пропитываешься настоящим моментом с любознательностью,
признанием, и спасибо (царское), и любишь даже
те части тебя, которые не могут горячо,
которые не знают «как» любить, или чувствовать себя достойными…
Сие большущее счастье охватывает
даже наше временное несчастье.
Оно обширное, как бы небо, широкое, как океаны.
Это наша истинная свойство.
И когда мы перестаем искать его,
когда мы падаем держи колени в капитуляции,
мы понимаем, что оно здесь.
До (того близкое, настолько интимное,
никогда не отсутствующее,
Никогда никак не потерянное, всегда близкое.
Это та любовь, которую да мы с тобой всегда ищем.
Это Дом.

Джефф Фостер ( Перевела Ариша Черковская)

Запись Твоя милость никогда не «упускаешь» жизнь впервые появилась Собиратель звезд.

дети, остановись!, Статьи, Статьи и притчи

Когда рассыпаются бусы

Я буду измытариваться, бояться и срываться на ребенка снова и снова. Но я хочу зафиксировать это.

Мой сын без остановки что-то просил — анимашка, сухарик, говорить голосом робота, снова мультфильм, пойти бери второй этаж, включить воду в ванной, выключить воду в ванной, шалить, и еще играть, и еще. Он ходил туда-обратно, дергал меня по (по грибы) одежду, много раз подряд задавал один и тот а вопрос, не дожидаясь ответа.

Мне нужно было стряпать(ся) ужин, переодеваться, отвечать на срочное сообщение, спланировать календа так, чтобы никуда не опоздать, и думать о том, откудова взять деньги на оплату квартиры в следующем месяце.

И я сорвалась — непозволительно и в очередной раз. Накричала.

Ушла в комнату плакать от бессилия и стыда. Слышу, нате кухне тишина.

Только ложка по тарелке стучит. Путаница, наверное, остыла. Бедный мой мальчик ужинает, проглатывая рев. Ребенок, который ни в чем не виноват.

Потом — какой-нибудь-то треск и сразу горький плач. Иду смотреть, ась? случилось. Вообще-то, я не собиралась никуда идти. Я всего только что оставила плачущего ребенка один на один с маленьким огромным горем, и ушла терпеть своё. Но я слышу, как он плачет, и встаю. Я снова не знаю, что буду делать — снова перебраниваться или утешать. Я еще не знаю.

Сын порвал крупные четки, которые висели на стене в кухне. Зажал в кулачке двум бусины и плачет в ужасе, предвидит мой крик. Сжимается в обжимок, боится и краснеет, потому что не может дышать с страха.

Он сквозь слезы кричит: «Я случайно, я ожерелье порвал, ты будешь ругаться, я случайно, мама».

Мой ребенок громадно одинок, ему совершенно не на что опереться.

Опять же, как была одинока я несколько минут назад. Его (на правах и меня) никто, совершенно никто не может утешить. Не беря в расчет меня самой.

Я вижу, как обнимаю его и слышу, делать за скольких звучит мой голос — ласково и спокойно.

Я не переставая говорю ему, почто не сержусь и не стану ругаться, я помогаю собрать бусины и с с ним на руках иду искать крепкую нитку, с намерением собрать их снова, я рассказываю, как часто что-ведь ломаю — в этом нет ничего страшного.

И с каждым одним словом моё сердце, черное от злости и страха, расправляется.

Становится таким, каким было задумано через рождения.

Я устала, я очень боюсь. Я буду уставать, бояться и расстраиваться снова и снова. Но я хочу запомнить это.
Запомнить, какое глубокое общее направление внутри происходит тогда, когда рассыпаются бусы.

Запомнить фактор, когда они падают и катятся под стол. Момент, как-нибуд я собираюсь кричать на ребенка. Момент, когда я выбираю сего не делать.

Когда я обнимаю его и ласково говорю: «С тобой тутти в порядке».

Со мной уже нет, а с тобой, мой под стол пешком, пока ещё всё в порядке.

Мария Рожкова

Запись Когда рассыпаются бусы впервые появилась Дискофил звезд.