Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а не жертвой

Беспокойство о себе не всегда выглядит так привлекательно, как наверное. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть получай тренировке, или сказать токсичному другу, что вы с хвостиком не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, (для того начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — возмочь принять себя настоящую, а не брать на себя изо последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а позже устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с через ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь будень телефона.

Забота о себе не должна быть похожа получай отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены с-за постоянного внутреннего прессинга.

Настоящая забота о себе — сие не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою содержание так, чтобы не нужно было постоянно от нее стрекача.

А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вас меньше всего хочется делать.

Это означает честно отнестись на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними вытворять. Это означает принять то, что какие-то ваши желания далеко не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, который нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения сие расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.

(что) принимать о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей, — и обретший свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не годится другим, но которая подходит вам.

Заботиться о себе — из чего следует дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Ничтоже сумняшеся относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и раскусить, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями — не главные цели в жизни.

Смотреть о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере возлюбленная проистекает из того, что вы не реализуете нестандартный скрытый потенциал, и в какой — провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования — возбужденно обдумывать, как решить проблему, еще до того равно как стало понятно, что вообще происходит.

«Акт заботы о себя — еще одна вещь, которой теперь общество ждет ото женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, так чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи? Свечи, которые твоя милость зажгла сегодня вечером, сделаны вручную или это дрянцо, которую предлагает масс-маркет? Как можно остановить неизбежное вмешивание капиталистических понятий в такую простую вещь, как забота о себя? Лично я это делаю, заказывая пиццу в потертых тренировочных штанах, только у вас может быть свой способ».

Мир, в котором попечительство о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, зачем регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, ровно вы на самом деле далеки от настоящей докука о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, воеже «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем с целью самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.

Загруженная по предела, суматошная жизнь, в которой присутствуют зависимости и прокрастинация, маловыгодный имеет отношения к заботе о себе. Настоящая забота о себе — если вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себя… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вас естественным образом решить те самые проблемы, которые вас безнадежно пытались «исправить».

Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а далеко не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас питаться, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее малограмотный нужно было куда-то убегать ради передышки. Сие значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, на пороге жизнью, которая ощущается хорошей. Перестать зацикливаться на одних целях, так чтоб были силы заботиться о достижении других, по-настоящему важных. Находиться честным, даже если из-за этого не до настоящего времени на свете будут вас любить. Встретиться, наконец, с собственными желаниями и потребностями, перемет настолько сильно зависеть от окружающих и тревожиться из-по (по грибы) их мнений и оценок. Стать личностью, которой вы хотели бы основные черты и которой вы призваны стать. Кем-то, кто знает: чистилище с пеной и шоколадное пирожное — это способы получить удовольствие ото жизни, а не убегать от нее.

Источник: Thoughtcatalog.com
(Преложение с английского Анны Сучковой)

Поновление Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а маловыгодный жертвой впервые появилась Собиратель звезд.